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Yoga Posture: अपने पोस्चर को सुधरने के लिए करें ये आसन

योग आपको कई बीमारियों से बचाने में काफी सक्षम होता है और उसी के साथ यह आपको शारीरिक और मानसिक रूप से शांत रखता है। अगर आपको भी किसी प्रकार को समस्या है तो योग आपको पूरी तरह से उस…

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Benefits of Yoga in the Morning: जाने सुबह योगासन करने के फायदे

सभी लोग जानते है योग करना कितना ज्यादा फ़ायदेमंद होता है और साथ ही यह आपको कई प्रकार की बीमारियों से दूर रखने में भी सक्षम होता है। यह आपको हमेशा स्वस्थ और सेहतमंद बनाये रखता है। योग करने के…

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Benefits of Hot Yoga: जाने हॉट योगा करने के फायदों के बारे में

हॉट योगा आपको फिट रखने में काफी फ़ायदेमंद होती है साथ ही यह आपकी बॉडी को एक परफेक्ट शेप में लाती है। हॉट योग 90 मिनट तक का एक कम्पलीट सेशन होता है जिसमे आप 26 अलग अलग प्रकार के…

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10 Yoga Asanas: इन दस आसनो का अभ्यास रोज करें और रहें स्वस्थ

यह तो आप सभी जानते है की योग आपके लिए कितना ज्यादा फ़ायदेमंद है और यह आपको कितनी सारी बीमारियों से बचाने में सक्षम है। अगर आपको किसी प्रकार की शारीरिक और मानसिक समस्या है तो आपको योग का सहारा…

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Warm Up Before Yoga: योग अभ्यास करने से पहले करे वार्म अप

आप सभी को पता है की योग आपकी बॉडी के हर एक पार्ट के लिए बहुत ज्यादा फ़ायदेमंद है। योग में आपकी सभी समस्याओं का निवारण है। यह आपकी बॉडी को फ्लेक्सिबल बनाता है और साथ ही मानसिक तौर पर…