All posts filed under “ध्यान

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Self Enquiry (I am Meditation): मैं कौन हूँ, मैं कैसे हूँ? जैसे प्रश्नों का उतर प्राप्त करे

सेल्फ इन्क्वायरी अर्थात आत्म विचार। इसका मतलब होता है कि “में कौन हु “इसे पाने के लिए हमारी प्रकृति से इसके बारे में खोज करना। स्वयं को जानने के लिए हमारे ऋषि मुनियों ने काफी प्रयत्न किये है और 20…

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Nakshatra Meditation: अपनी कमियों को पहचानने में मदद करे

ज्योतिष, ब्रह्मांड का ऐसा विज्ञान है जो नक्षत्र (तारामंडल), राशी (संकेत) और ग्रह के साथ कार्य करता है। वेदों ने ज्योतिष को ” दृष्टि” कहकर सर्वोच्च सम्मान दिया है। यहां 27 नक्षत्र हैं जो व्यापक रूप से ज्योतिष शास्त्र में…

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Meta Meditation: प्रेम और दया को जाग्रत करने वाला ध्यान

मेटा मेडिटेशन की उत्पत्ति बौद्ध परंपराओं से हुई है। विशेषरूप से इसे थेरवाद और तिब्बतियों द्वारा किया जाता रहा है। मेटा का अर्थ होता है दया, परोपकार और साख। यह शब्द पाली से लिया गया है। यह एक भावना है,…

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2 Minute Meditation: कई परेशानियां दूर करे, केवल दो मिनट का ध्यान

लोगो को सुबह उठते ही अपने अपने दैनिक कामो पर जाने की जल्दी होती है। उनके पास कुछ मिनट का समय भी नहीं होता है। ध्यान का अभ्यास तो छोड़िये उनके पास भगवान की पूजा का समय भी नहीं होता।…

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Japa Meditation: मानसिक,शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य की कुंजी

जब कभी आप कार्यस्थल की समस्याओं, पारिवारिक जिम्मेदारी, या जीवन में किसी भी आगामी बाधा में फंस जाते है, तो ऐसे में जीवन के सुख का अनुभव हम नहीं ले पाते है| ऐसे में ध्यान ही चिंता से मुक्ति दिलाकर…