All posts filed under “Uncategorized

comment 0

Basic Yoga Poses: योग के कुछ महत्वपूर्ण और बुनियादी आसन

अगर आप भी योग के फ़ायदों से प्रभावित हो कर योग करना शुरू कर रहे हैं तो आपको योग की सभी मुद्राओं के बारे में पहले से पता होना चाहिए ताकि आप सही तरीके से योग कर के उसके असरकारी…

comment 0

Yoga for Scoliosis: मेरुदण्ड को सीधा रखने वाले आसन

स्कोलियोसिस को मेरुवक्रता भी कहा जाता है। यह रीढ की हड्डी की एक प्रकार की बीमारी है। इस रोग के होने से मेरुदण्ड सीधा नहीं हो पाता है और एक तरफ झुक जाता है। इस रोग से ज्यादातर पीठ और…

comment 0

Guptasana(Hidden Pose): सेक्स सम्बन्धी समस्याओं से छुटकारा दिलाये, जीवन सुखी बनाये

गुप्तासन को हिडन पोस के नाम से भी जाना जाता है। गुप्तासन में गुप्त का अर्थ होता है छिपा हुआ या गोपनीय। इस आसन में दोनों पैरो को छिपाकर बैठा जाता है इसलिए इसका नाम गुप्तासन रखा गया है। यह…

comment 0

मयूरा मुद्रा और उससे मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ

अब तो हम सभी इस बात को भली भांति जानते है की योग हमें शारीरिक और मानसिक दोनों लाभ देता है| यह हमें बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है| इससे हम अच्छा शरीर पाते है| जब भी योग…

comment 0

ध्यान योग से रखें मन, चित्त और शरीर का बेहतरीन ख़याल

आज के आधुनिक युग में मनुष्य अपने काम और पैसा कमाने में लगा हुआ है उसे बस एक ही चीज नजर आती है और वो है पैसा, पैसा कमाने और अपना स्टेटस बनाये रखने के लिए वह दिन रात भागता…