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Yoga for Back Ache

Yoga for Back Ache: पुराने से पुराने कमरदर्द से राहत दिलाए योग

योग के बारे में तो अाप ने सुना ही होगा की यह आपको कई प्रकार की बीमारियों से राहत दिलाता है। योग मानसिक और शारीरिक दोनों प्रकार से आपको शांत रखता है और साथ...

Basic Yoga Poses

Basic Yoga Poses: योग के कुछ महत्वपूर्ण और बुनियादी आसन

अगर आप भी योग के फ़ायदों से प्रभावित हो कर योग करना शुरू कर रहे हैं तो आपको योग की सभी मुद्राओं के बारे में पहले से पता होना चाहिए ताकि आप सही तरीके...

Yoga for Scoliosis

Yoga for Scoliosis: मेरुदण्ड को सीधा रखने वाले आसन

स्कोलियोसिस को मेरुवक्रता भी कहा जाता है। यह रीढ की हड्डी की एक प्रकार की बीमारी है। इस रोग के होने से मेरुदण्ड सीधा नहीं हो पाता है और एक तरफ झुक जाता है।...

Hidden Pose

Guptasana(Hidden Pose): सेक्स सम्बन्धी समस्याओं से छुटकारा दिलाये, जीवन सुखी बनाये

गुप्तासन को हिडन पोस के नाम से भी जाना जाता है। गुप्तासन में गुप्त का अर्थ होता है छिपा हुआ या गोपनीय। इस आसन में दोनों पैरो को छिपाकर बैठा जाता है इसलिए इसका...

Mayura Mudra Benefits

मयूरा मुद्रा और उससे मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ

अब तो हम सभी इस बात को भली भांति जानते है की योग हमें शारीरिक और मानसिक दोनों लाभ देता है| यह हमें बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है| इससे हम अच्छा...

Dhyan Yog

ध्यान योग से रखें मन, चित्त और शरीर का बेहतरीन ख़याल

आज के आधुनिक युग में मनुष्य अपने काम और पैसा कमाने में लगा हुआ है उसे बस एक ही चीज नजर आती है और वो है पैसा, पैसा कमाने और अपना स्टेटस बनाये रखने...

Vrikshasana

मानसिक और शारीरिक तनाव को दूर करने में मददगार है वृक्षासन

वृक्षासन का अर्थ है वृक्ष के सामान आसन| इस आसन को करते समय मनुष्य का शरीर पेड़ के समान नजर आता है, यही कारण है कि इस आसन को वृक्षासन कहा जाता है| इस...