Category: योगा और स्वास्थ्य

Yoga for Spondylosis

Yoga for Spondylosis: योग से दूर करें स्पॉन्डिलोसिस की समस्या

योग करने के कई फायदे होते है यह तो सभी लोगो को पता है। योग आपके बॉडी के एक एक पार्ट को रिलैक्स करता और सभी पार्ट्स को आराम भी पहुंचता है। अलग अलग...

Yoga For Sleep

Yoga For Sleep: नींद न आना कोई रोग नहीं है, योगासन करें और भरपूर नींद पाएं

अनिद्रा एक रोग है, जिसका समय रहते उपचार बेहद आवश्यक है। लेकिन यह जरुरी नहीं है कि रात में नींद न आना अनिद्रा रोग की वजह से ही हो। किसी तरह के मानसिक तनाव...

Yoga for Hip Pain

Yoga for Hip Pain: योग से करें हिप्स के दर्द निवारण मिलेगी राहत

योग आपको कई प्रकार की बीमारियों से राहत दिलाने में सक्षम होता है। योगासनों को करने से आप अपने आप को शांत रखने के साथ साथ ऊर्जावान भी महसूस करते है। बॉडी के सभी...

Yoga for Thighs

Yoga for Thighs: जांघो की चर्बी घटा कर पाए सही शेप

अगर आप भी अपने मोटापे से परेशान है और आपको एक परफेक्ट लुक चाहिए तो आपको योग का सहारा लेना चाहिए यह आपको एक सही शेप देता है। योगासनों के अलग अलग आसनो से...

Yoga for Legs

Yoga for Legs: पैरों को मजबूत और शेप में लाने के लिए करे ये योग

योग करने के अनेक फायदे होते है चाहे फिर आपको किसी भी प्रकार की शारीरिक या मानसिक समस्या क्यों न हो। योग सभी समस्याओं को दूर कर आपको स्वस्थ बनाए रखता है। अक्सर यह...

Morning Yoga for Weight Loss

Morning Yoga for Weight Loss: सुबह की सुहानी हवा का आनंद लेते हुए करें योगासन

मोटापा या वजन बढ़ने की समस्या आज बहुत सामान्य है। बिजी दिनचर्या और काम के वर्कलोड के चलते आज किसी के पास इतना समय भी नहीं है कि अपने बढ़ते वजन की ओर थोड़ा...

Yoga for Relationship Stress

Yoga for Relationship Stress: रिश्तो में आते तनाव को रोके योगा

योग के बारे में तो आपको पता ही है की यह आपको कई प्रकार की बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। उसी प्रकार यह आपको मानसिक और शारीरिक दोनों प्रकार से शांति प्रदान करता है...

Yoga Dress

Yoga Dress: योग करते समय पहने कुछ इस तरह के कपड़े

अपने आपको स्वस्थ रखने के लिए कई लोग है जो कि योग का सहारा लेते है। योग आपको शारीरिक रूप से तो स्वस्थ रखता ही है साथ ही साथ यह आपको मानसिक रूप से...

Baba Ramdev Yoga for Weight Loss

Baba Ramdev Yoga for Weight Loss: वजन कम करने के लिए करे ये योगासन

अगर आप अपने मोटापे से तंग आ चुके है तो आपको योगा करना चाहिए। योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक योग आपकी हर तकलीफ और बीमारी से राहत दिलाने में काफी सक्षम होता है।...

Yoga Posture

Yoga Posture: अपने पोस्चर को सुधरने के लिए करें ये आसन

योग आपको कई बीमारियों से बचाने में काफी सक्षम होता है और उसी के साथ यह आपको शारीरिक और मानसिक रूप से शांत रखता है। अगर आपको भी किसी प्रकार को समस्या है तो...