Category: योग मुद्राए

Mudras for Hair Growth: इन मुद्राओं से रखे बालों को स्वस्थ

योग हमारे देश में प्राचीन काल से चले आ रहा है।योग से हमे हमारी कई स्वास्थ सम्बन्धित समस्या और परेशानियों का हल मिलता है और साथ ही हम इसके माध्यम से अपने मन को...

Mudra for Weight Loss

Mudra for Weight Loss: जानिए मुद्राओं के अभ्यास से कैसे करे वजन कम

मोटापे को लेकर कई लोग परेशान रहते है और उसे कम करने के कई प्रयास करते है। इस व्यस्त जीवन शैली के कारण भी कुछ लोगो को मोटापा को कम करने का समय नहीं...

Yin Yoga in hindi

Yin Yoga: मन और शरीर को संतुलित कर शांति प्रदान करे

योगाभ्यास एक ऐसी साधना होती है जो की पूर्ण शरीर को संतुलित करके उसमे सुधार करती है। योगाभ्यास हमारे जीवन के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता है। आज के इस युग में बदलती जीवन...

Paripurna Navasan in Hindi

Paripurna Navasana: थायराइड और प्रोटेस्ट कैंसर को दूर करने में सहायक

परिपूर्ण नवासना को full boat pose भी कहते है। परिपूर्ण नवासना का अभ्यास करने में कठिनाई नहीं आती है इसे सरलता के साथ किया जा सकता है। इस आसन का अभ्यास उन लोगो के...

Urdhva Uttanasana

Urdhva Uttanasana: रीढ़ की विकृतियों को दूर कर शरीर की लम्बाई बढ़ाएं

योग एक ऐसा माध्यम होता है जो की शरीर को स्वस्थ रखता है और उसे ऊर्जा से भर देता है। साथ ही रोगों से भी कोसो दूर रखता है।उर्ध्वोत्तानासन में उर्ध्व यानी ऊपर और...

Half Butterfly Pose

Half Butterfly Pose: आसन जो ध्यान मुद्रा करने को बनाये आसान

हाफ बटरफ्लाई पोज़ इसे अर्ध तितली आसन भी कहा जाता है। यह बैठकर किये जाने वाले आसनो में से एक होता है। साथ ही इस आसन में सांस की स्थिति सामान्य ही रहती है।...

Fertility Yoga Poses

Fertility Yoga Poses: फर्टिलिटी को बढ़ाने में मदगार आसन

आज कल की लाइफ स्टाइल बहुत ही व्यस्त हो गयी है जिस कारण लोगो के रहन सहन का तरीका पूरी तरह से परिवर्तित हो चूका है। इस गलत लाइफ स्टाइल के कारण कई सारी...

Chatushpadasana

Chatushpadasana: पैरो की मांसपेशियों को मजबूत कर पैरों में शक्ति लाये

योग का अभ्यास एक ऐसा अभ्यास होता है जो सम्पूर्ण शरीर को लाभ प्रदान करता है। योग में अनेक योगासन बनाए गए है जो कि शरीर के अलग अलग अंगों को स्वस्थ्य रखने का...

Yoga for Sharp Mind in Hindi: स्मरण शक्ति को बढ़ाने वाले योग

आज के युग में प्रतिस्पर्धा बहुत बढ़ गयी है। इस दौर के साथ चलने के लिए दिमाग का शार्प और तेज होना बहुत ही आवश्यक है तभी आप इस जिंदगी के साथ कदम से...

Top 5 Yoga Trends in Hindi

Top 5 Yoga Trends: लोगो में सबसे ज्यादा प्रचलित योग

इस बात से तो सभी परिचित है की योग का मानव जीवन में कितना विशेष स्थान होता है। योग ही एक ऐसा माध्यम होता है जो आपको फिट रखने के साथ निरोग भी रखता...