Kayakalpa Yoga Benefits: व्यक्ति की सुंदरता एवं स्वास्थ्य सुधारने में मददगार

Go to the profile of  Yogkala Hindi
Yogkala Hindi
1 min read
Kayakalpa Yoga Benefits: व्यक्ति की सुंदरता एवं स्वास्थ्य सुधारने में मददगार

कायाकल्प योग एक प्रकार का योग है, जिसका लक्ष्य पोज़ तथा ध्यान तकनीकों के अभ्यास से शरीर, मन और आत्मा को एकजुट करना होता है| यह योग एक पुरानी तकनीक है जिसका प्रयोग दक्षिण भारत के संतो द्वारा जीवन में शक्तियों की वृद्धि के लिए किया जाता था|

इसका मुख्य उद्देश्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना साथ ही साथ स्वास्थ्य को बनाए रखना है। जैसा की नाम से भी जाना जा सकता है कायाकल्प का मतलब शरीर को अमर करना है।

इतना ही नहीं कायाकल्प योग का नियमित अभ्यास करने से संभोग शक्ति और आत्मशक्ति में वृद्धि होती है। कायाकल्प योग कई शारीरिक प्रणालियों और कार्यों जैसे प्रतिरक्षा बढ़ाने, मेमोरी बढ़ाने, आदि के लिए दवाओं पर निर्भरता कम कर देता है|

जैसे कि मधुमेह, अस्थमा और बवासीर जैसे पुराने रोगों के लिए यह योग अच्छा माना जाता है। कायाकल्प योग वंशानुगत बीमारी से लड़ने में भी सक्षम होता है। आइये जानते है और भी कई Kayakalpa Yoga Benefits क्या है और इसे कैसे करते है|

Kayakalpa Yoga Benefits: जानिए कायाकल्प योग करने के फायदे क्या है?

Kayakalpa Yoga Benefits

कायाकल्प योग कैसे करे

  • ध्यान रहे की यह योग किसी एक्सपर्ट की उपस्थिति में ही किया जाना चाहिए।
  • इस योग में फुर्ती के साथ सांसो की क्रिया की जाती है।
  • कायाकल्प योग श्वास और ऊर्जा नियंत्रण पर जोर देती है। श्वास और ऊर्जा फोकस में कोई विचलन नहीं होना चाहिए।
  • योग का यह रूप भी कुंडलिनी योग से आता है।
  • कुंडलिनी योग वह है जो एकता को प्राप्त करने के लिए शरीर में विभिन्न ऊर्जा चक्रों को संतुलित करता है।
  • प्रत्येक व्यक्ति की एक अलग आवश्यकता होती है। यह योगा आपके और आपके शरीर को एक निश्चित तरीके से श्वास और उसके संचालन के लिए कार्य करता है।
  • जब आप इसे पूरी तरह से सीख ले तो इसे रोज़मर्रा के आधार पर शुरू कर सकते हैं। नियमित रूप से इसका अभ्यास बेहतर लाभ प्रदान करता है।

इसे करने के फायदे:-

  1. योग के इस रूप में कई लाभ हैं यह स्मृति को बढ़ाने, गैस को कम करने, पाचन में सुधार और रक्त प्रवाह सुचारु करने आदि में सहायता करता है|
  2. यह योग महिलाओं के प्रजनन प्रणाली से जुडी समस्याओं में सुधार करता है।
  3. यह योगा पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम या पीसीओएस से ग्रस्त महिलाओं के लिए लाभदायक होता है।
  4. इस योगा को नियमित रूप से करने पर तनाव को कम किया जा सकता है।
  5. नेचुरल एजिंग प्रोसेस को धीमा करना इसका मुख्य उदेश्य होता है साथ ही यह आयु को बढ़ाने में भी मददगार होता है।
  6. यह योग मनुष्य की सुंदरता को बरक़रार रखता है साथ ही उनकी जवानी को भी लम्बे समय तक कायम रखने में सहयता करता है।
  7. इस योग के द्वारा दिमाग और सोचने की क्षमता में वृद्धि होती है।
  8. कायाकल्प योग को प्रतिदिन करने से नर्वस सिस्टम की कार्य क्षमता विस्तृत होती है।
  9. इसके अतिरिक्त कायाकल्प योग के अभ्यास से पाइल्स, मधुमेह और त्वचा संबंधी अन्य रोगों से भी निजात मिलती है।
  10. यह एक बहुत प्रसिद्ध योग हैं जो हमारी लाइफ में एनर्जी को बढ़ाने में सहायता करता है।