Meditation Mantras for Youth: युवाओं के लिए ध्यान के खास मंत्र

युवा अवस्था एक ऐसी अवस्था होती है जिस समय सबसे ज्यादा स्फूर्ति, जोश और उत्साह होता है। इस अवस्था में ही मेहनत और संघर्ष सबसे अधिक होता है। इस अवस्था में बहुत सारी इच्छाएं और कामनाये होती है।    

युवा अवस्था की ऊर्जा को यदि सही दिशा में उपयोग किया जाए तो वह आपके बढ़ती उम्र के साथ लाभकारी होती है। क्योंकि जैसे जैसे उम्र बढ़ती है शरीर कमजोर, मन में चिड़चिड़ापन और शरीर की स्फूर्ति में कमी होने लगती है।

जरुरत है की आप अपने युवा अवस्था में ही मन को केंद्रित करे और अपनी एकाग्रता को बढ़ाये। साथ ही शरीर को स्वस्थ्य बनाये ताकि आप आने वाली चुनौतियों का सामना करने में सक्षम हो सके।  

आप युवा अवस्था में ही ध्यान के द्वारा अपनी ऊर्जा को संचित कर सकते है और अपने सपनों को साकार बना सकते है। जानते है Meditation Mantras for Youth कौन कौन से होते है।

Meditation Mantras for Youth: युवाओं को सफलता प्राप्त करने में मदद करे

Meditation Mantras for Youth

अपने सपनों को सच करे

  • हर युवा की अपनी अपनी इच्छाएं और महत्वकांशाए होती है, जिसे वह पूरा करना चाहते है।  
  • ध्यान के द्वारा यह संभव होता है। ध्यान करने से आत्मविश्वास और एकाग्रता में वृद्धि होती है।
  • नियमित ध्यान करने से युवा अपनी इच्छाओं को साकार कर सकते है।

सबके अनुकूलनीय बने  

  • युवाओं में स्वभाव का बहुत फर्क पड़ता है।  
  • युवा अवस्था में स्वभाव चंचल होता है जिसे केंद्रित रखना आवश्यक होता है।
  • ध्यान एक ऐसा माध्यम होता है जिसके नियमित अभ्यास से आप अपने मन को काबू में कर सकते है और उसे वातावरण के अनुकूल बना सकते है।
  • यदि आपका स्वभाव अनुकूल हो जायेगा तो आप दूसरों के प्रति भी विनम्र बनेंगे और आपके कई दोस्त भी बन पाएंगे।  

स्थिरता

  • युवा अवस्था एक ऐसी अवस्था होती है जिसमे हमें कई ऐसी परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, जिससे हम भागते है।
  • इन समस्याओं के कारण हम तनाव और चिंता में घिर जाते है।
  • यदि रोज ध्यान करेंगे तो इस चिंता और तनाव से दूर रह पाएंगे और इससे आत्मबल में भी वृद्धि होगी।

माता पिता के साथ प्रेम से रहो

  • युवा अवस्था में प्रवति उत्तेजित और चिड़चिड़ी होती है जिस कारण हम अपने परिवार वालो विशेष कर माता पिता से भी सही से बात नहीं कर पाते है।
  • ध्यान करने से आपका मन शांत रहता है यह आपको सोचने की शक्ति में विकास करता है जिससे आप अपने मां पिता के साथ शांति पूर्वक बातचीत कर पाते है।
  • क्योंकि ध्यान आपको होशियार बनाता है और आपमें समझने की शक्ति का विकास करता है।

अपनी उर्जा को दिशा दो          

  • युवाओं में ऊर्जा, स्फूर्ति, जोश और उत्साह भरपूर होता है।
  • ध्यान के माध्यम से इस ऊर्जा का सही विकास होता है जो की इस ऊर्जा को रचनात्मक और क्रियाशील बनाने का कार्य करता है।

रोज़ ध्यान करो

  • प्रतिदिन ध्यान करने के बहुत से लाभ होते है।
  • यह शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
  • युवा अवस्था में कई ऐसी बुरी आदते लग जाती है जो जीवन पर्यन्त नहीं छूटती है। इसके लिए भी ध्यान आपकी मदद कर सकता है।  

 लीक से अलग हटकर सोचों

  • हर किसी को लगता है की वह सबसे हटकर हो।
  • ध्यान के जरिये आपमें नए तरीके से सोचने की शक्ति का विकास होता है और आप सर्जनात्मक बनते है।   

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