Ujjayi Pranayama

उज्जायी प्राणायाम अनेक शारीरिक बीमारियों में है फायदेमंद

'उज्जायी' का शाब्दिक अर्थ होता है - विजय या जीतने वाला । इस प्राणायाम के अभ्