Unknown Facts about Yoga: जानिए योग से जुड़े 5 अनजाने तथ्य

योग द्वारा शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने का कार्य होता है। योग व्यक्ति के सभी पहलुओं पर कार्य करता है जैसे मानसिक, भौतिक, आत्मिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक।

योग का अर्थ होता है बांधना या एकता। शरीर के सम्पूर्ण विकास के लिए योग बहुत महत्वपूर्ण होता है। योग रोगों से मुक्ति दिलाने का भी कार्य करता है। यदि हम योग को अपनी दिनचर्या में शामिल कर लेते है तो हमें किसी डॉक्टर की भी आवश्यकता नहीं होती है।

प्रतिदिन योग करके आप कई रोगो को दूर कर सकते हैI कभी कभी व्यक्ति ऐसी चीजे ढूंढ़ता है जिसे इस भौतिक संसार में खोजना कठिन होता है परन्तु आप उसे योग के माध्यम से पा सकते है जैसे की मन की शांति, सुख और खुद पर कण्ट्रोल।

योग के कई लाभ होते है जिन्हे हम जानते है पर कुछ ऐसे तथ्य है जिनके बारे में कभी हमने सोचा भी नहीं होगा। आईये जानते है Unknown Facts about Yoga जिसके बारे में आप शायद नहीं जानते होंगे|

Unknown Facts about Yoga: योग से जुड़ी कुछ इंट्रेस्टिंग बातेUnknown Facts about Yoga

योग द्वारा होती है ख़ुशी की प्राप्ति

  • अक्सर लोग ख़ुशी की तलाश करते है वह लोगो में या फिर किसी चीजों में ख़ुशी को ढूढ़ते है।
  • कुछ लोगो का मानना होता है जिसके पास बहुत पैसा होता है उसके पास ख़ुशी होती है, आपको बता दे इस प्रकार की ख़ुशी भी कुछ क्षण की ही होती है।
  • परन्तु योग के अनुसार जो खुशी आसानी से प्राप्त होती है वह आपके अंदर ही होती है।
  • केवल आवश्यकता होती है उसे पहचानने की और यह काम योग के माध्यम से सीखा जा सकता है।
  • योग आपको स्थायी ख़ुशी प्रदान करता है।

किसी भी समय योग का अभ्यास कर सकते है

  • योग एक ऐसा अभ्यास है जिसे आप किसी भी समय कर सकते है।
  • चाहे आप कोई भी काम कर रहे तब भी योग को किया जा सकता है।
  • एक योगी योग को 24/7 कर सकता है।
  • नियमित रूप से अभ्यास करने से भी मानसिक शांति प्राप्त होती है, खासकर तब जब आप नकारात्मक स्थिति से निपटते हैं।

यह शरीर से ज्यादा मन को लचीला बनाता है

  • योग के बारे में एक आम धारणा यह है कि लोग इसे शरीर को लचीला बनाने के लिए सीखना चाहते हैं|
  • परन्तु वास्तव में योग हमारे कठोर मन को अधिक लचीला बना देता है।
  • जब आप योग का अभ्यास शुरू करते हैं, तो आपको लगता है कि आपने अपने श्वास पर नियंत्रण हासिल किया है।
  • लेकिन धीरे-धीरे आप यह महसूस करेंगे कि इन शारीरिक उपलब्धियों से अधिक, यह आपकी मानसिक स्थिति को अच्छे से बदलता है।
  • योग शरीर और मन का प्रयोग करने का एक वैज्ञानिक तरीका है|
  • यह आंतरिक आत्मा के जटिल मुद्दों तक पहुंचने और हल करने का एक आसान तरीका है।

यह व्यायाम से बढ़कर है

  • सामान्यतः माना जाता है कि योग केवल व्यायाम का एक रूप है।
  • लेकिन इसके नियमित अभ्यास से शरीर के भीतर एक सुपर प्राकृतिक ऊर्जा जिसे ‘कुंडलिनी’ शक्ति के नाम जाना जाता है, जागृत होती है।
  • और एक सामान्य व्यक्ति में यह शक्ति रीढ़ की हड्डी के नीचे स्थिर मानी जाता है।
  • और योग का उद्देश्य होता है इसे सर के ऊपर लाना, नियमित अभ्यास करके आप ऐसा कर सकते है|

साइड इफेक्ट्स का खतरा नहीं

  • यदि आप सही तरीके से योग का अभ्यास करते है तो इसके कोई भी साइड इफेक्ट्स नहीं होते है।

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