Yoga for New Hair Growth: नए बालों की ग्रोथ के लिए लाभकारी आसन

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Yoga for New Hair Growth: नए बालों की ग्रोथ के लिए लाभकारी आसन

आज के युग की जीवन शैली, खान पान और रहन सहन यह सभी बालों को नुकसान पहुंचा रहे है। साथ ही तनाव, चिंता और अवसाद जैसी समस्याएं भी बनी रहती है। जिसके कारण बालों से जुड़ी समस्याएं बढ़ने लगी है।

लोगो को बालों के झड़ने, गंजापन, बालों के सफ़ेद होने, बालों के रूखे और बेजान होने आदि कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है।

बालों का गिरना सामान्य बात है, यह कोई बड़ी समस्या नहीं होती है परन्तु यदि आपके सिर से जिस मात्रा में बाल गिर रहे हैं उसी मात्रा में बाल दोबारा से उग नहीं रहे है तब यह समस्या उत्पन्न कर सकती है। ऐसा होने पर आगे चल कर गंजापन भी सो सकता है।

यदि आपके भी नए बाल उग नहीं रहे है तो इसके लिए आप योग का अभ्यास कर सकते है। नए बालों को लाने के लिए जानते है Yoga for New Hair Growth के बारे में विस्तार से।

Yoga for New Hair Growth: जानिए बालों के विकास में लाभकारी आसन

Yoga for New Hair Growth in Hindi

नए बालों को लाने के लिए कई तरह के योग का अभ्यास किया जा सकता है जिनमे से कुछ योग है जैसे-

वज्रासन

  • वज्रासन को नियमित रूप से करने से बालों का उगना शुरू हो जाता है साथ ही यह बालों के विकास के लिए भी लाभकारी होता है।
  • इस आसन को करने से बाल स्वस्थ रहते है।
  • पाचन क्रिया सही से नहीं हो पाने पर बालों को पोषक तत्व प्राप्त नहीं हो पाते है। वज्रासन को करने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है जो बालों के लिए भी फ़ायदेमंद होती है।

हलासन

  • बालों को झड़ने से रोकने लिए हलासन का नियमित अभ्यास करना अच्छा होता है।
  • हलासन को नियमित करने से रक्त का संचार सुचारु रूप से हो पता है जिसके कारण सिर को सही मात्रा में पोषक तत्व मिल जाते है और ऐसा होने से बालों की ग्रोथ अच्छे से होने लगती है।

सर्वांगासन

  • सर्वांगासन भी बालों के लिए बहुत फ़ायदेमंद होता है। यह आसन बालों को गिरने से रोकता है।
  • सर्वांगासन को करने से नए बाल आना शुरू हो जाते है।
  • सर्वांगासन करने से बालों को पोषक तत्व आसानी से पहुंच पाते है जिसके कारण बालों की समस्याएं दूर हो जाती है।

कपालभाती प्राणायाम

  • कपालभाती प्राणायाम को करने से रक्त का संचार पूरे शरीर में अच्छी तरह से हो पाता है। जिस कारण बालों को भी आवश्यक तत्व आसानी से मिल जाते है।
  • इस प्राणायाम को नियमित रूप से करने पर बाल स्वस्थ रहते है और जिस स्थान के बाल गिर गए है वहां पर नए बाल आने लगते है।

अनुलोम विलोम प्राणायाम

  • तनाव और चिंता के कारण भी बाल गिरने लगते है। अनुलोम विलोम प्राणायाम को करने से तनाव और चिंता दूर हो जाती है जो बालों को मजबूत रखने में सहायता करती है।
  • अनुलोम विलोम प्राणायाम पाचन तत्र को भी मजबूत बनाता है।
उपरोक्त आसनो के द्वारा आप अपने बालो को स्वस्थ रख सकते है और उन्हें पोषण भी प्रदान कर सकते है।

नोट- यह भी याद रखे की उपरोक्त आसनो को नियमित रूप से करे साथ ही आसन के साथ संतुलित आहार करना भी ज़रुरी होता है तभी आपको इसका सही लाभ मिल पाता है।